no fajna jest ale pusta strasznie stare zdjecia te sa z lipca wakacjowego:) a z warszawy z 1,5 miecha Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] gdzie beda fajne laski i te na raz i te normalne na kilka czasui spokojniejsze i bardzo spokojne to dopiero zobaczysz rozstempy bo doszly nowe do kolekcji Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]
no to uaktualnij swoj ja nie musze uaktualnic jak ty co jakis czas a po reszta nie mam czasu Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
Zdrowo się odżywiać (jest taki temat "10 wskazówek żywieniowych"), dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka i innych składników odżywczych, pamiętać o nadwyżce kalorycznej, odżywki to tylko według braków w diecie, jeśli będą. A: - podciąganie daj nachwytem - gdzie coś na czworogłowe??!!! B: - zamiast wiosłowania sztangielką [...]
Ja mam na imie Damian, a ten kolega to Tomek. Ja np.cwicze na silowni u siebie wdomu juz wiecej niz rok a wy mi mówicie ze na silownie to jestem za mlody. To co tu jest to co mam brac jakies odzywki czy nie. Co wogóle robic. Ja stosuje diete od roku i co przytylem tylko 7 kg to malo, a uroslem 10 cm. Noi co zrobic powiedzcie papa
A pozatym nie ten dzial.Jak chcesz sie wiecej dowiedziec o megace poczytaj w dzial "Doping" a jezeli tak bardzo wierzysz w odzywki typu gainer itd to zapraszam do "Odzywek".Ale i tak pierwsze pytanie jakie do Ciebie skieruja bedzie pytaniem o diete i nikt nie powie Ci ze na massXXl i innych zrobisz mase bo to jest JEDZENIE W [...]
Siemka Panowie właśnie wróciłem od ortopedy ( prywatna wizyta) powiedziałem mu moje problemy stawowe czyli przeskakiwanie barków , łokci , biodra , suchość sztywność stawów i że wyskakuje mi staw z łączenia z klatki fachowo nazywa się to staw mostkowo-obojczykowy , była to rozmowa od kiedy się to zaczęło jakie miałem ostatnio choroby itp zapytał [...]
Ortopeda - dietetyk %-) Uwielbiam polskich lekarzy, w swoim fachu nie błyszczą a pouczają we wszelkich innych dziedzinach. zrobił mi USG i nic tam nie widział ale odżywki to syf %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-04 02:29:53
Ja ważyłem 62,5 kg. Teraz 103kg. Nie powiem mam mały zapasik tłuszczu na brzuszku, ale tego nie unikniesz. Polecam ci odżywki białko 45 % węglowodan 45 % tłuszcz 10 %, najlepiej Universala, a jak nie masz kasy to i TOP MASS Olimpu jest dobry. Dodatkowo spróbuj STEROL Universalu w kapsułkach żelowych. Pamiętaj o dodatkowym białku, najlepiej z [...]
no właśnie z przerwami , każda dłuższa przerwa cofa cię do początku dlatego moim zdaniem jeżeli po roku systematycznych i nie przerwanych treningów będziesz chciał odżywki to i tak polecę ci narazie białko albo jakiegoś gajnerka - wtedy dadzą efekty ale to dopiero za rok systematycznego treningu pozatym pomyśl o tym - organizm zeby się rozwijać [...]
jak nie rozrozniasz tresciwej wypowiedzi na temat od lania wody nie na temat to nie mam wiecej pytan. mature moze i pisales, ale ciekawe z jakim wynikiem... Active bialko albo gainera niech je, ale podstawa to wlasnie porzadna dieta, a nie odzywki.
Bóg zapłać dobry człowieku Greku jak tylko bede miał abonament wykupiony to nie zapomnę o sogu dla Ciebie Jakie odżywki/suplementy są warte uwagi przy rzeźbie (dieta jest)? Zaplanowałem ten trening na 8 tygodni, czy to wystarczająco długo (a może za długo?). I czy 30-40min biegania po treningu to dobra rzecz? I jakieś ogólne uwagi co do rzeźby [...]
Strona jest w przygotowaniu. Przepraszamy. W ciągu tygodnia powinna być już widoczna. Nie wiem czy wszyscy wiedzą ale białko produkowane w Ostrowi Mazowieckiej - każda partia jest badana co do jakości/zawartości substancji odżywczych. I np. partia w której jest 79,5 % białka nie pójdzie do konfekcji (czyli do pakowania jako odżywki, tylko do [...]
firma Tanie Odżywki zaczynała od sprzedaży na allegro którą prowadzi również do tej pory, jesteśmy wyłącznym dystrybutorem białka Ostrowia. Firma Fitness Trading to jakby córka tej firmy, bazuje na jej doświadczeniu ale wchodzi z nową jakością :) Nasza jest tylko nowa marka i pomysły na produkty. Konfekcją i pakowaniem będzie zajmowała się firma [...]
Eltoro: na opakowaniu ostrowi jest wyraźnie podane aminogram na 100g białka a nie 100g produktu, wiele firm tak robi, zwykły chwyt marketingowy, wystarczy zliczyć cały aminogram i wyjdzie Ci czy chodzi o 100g białka czy 100g odżywki w której jest np. 80g białka . Tak czy siak ostrowia ma tej leucyny na 100g produktu 8,7g więc tyle co olimp jak już [...]
,,ale nie ukrywam że wolałbym ćwiczyć 3x a na maksa, jeden dzień dodatkowo wolny i więcej odżywki po cyklu zostanie" 1. trenując 3 razy w tygodniu treningi są dłuższe, masz więcej partii do zrobienia na jednej sesji, musisz skupić się na większej ilości ćwiczeń, serii, w konsekwencji treningi są mniej efektywne. 2. Tobie na masie zależy czy [...]
[...] nie potraficie, z kazdym moim postem na tym forum pisze z nadzieja ze wkoncu pomoga a nie napisza "wez sie za diete" ale w kazdym temacie tak piszecie... suple, odzywki, trening, doping... w kazdym... zrozumcie to ludzie ze jak cos sie wam pisze to tak jest... po jakiego kija mam wam wciskac kity... ludzie wezcie juz na [...]